新裝修辦公室甲醛味道大，整天坐在辦公室里，飽受電腦輻射和甲醛的摧殘：在電腦面前，不用歲月，人已老。

　　因此，應(yīng)該盡快學(xué)習(xí)保護(hù)自己身體的8個主要部位

　　1.頭

　　如果沒有綁頭發(fā)，可以用手指代替梳子。手掌正對著頭，從前額的發(fā)際線向后梳到枕部，然后沿著發(fā)紋梳到耳朵及耳后。如果你的頭發(fā)動不了，就用指尖輕拍頭頂。它可以改善大腦的血液供應(yīng)，增強(qiáng)大腦，降低血壓。

　　2.臉部

　　在工作間隙中，首先用力睜開眼睛，抬起眉毛，然后左右移動下巴，驅(qū)動面部肌肉和頭皮，進(jìn)行有節(jié)奏的運(yùn)動，并嘗試用豐富的表情鍛煉你的臉。能延緩局部各種組織器官的衰老，使頭腦清晰，還能保持面部肌肉不放松它。

　　3.眼睛

　　隨著信息技術(shù)的發(fā)展，每個人都將配備一臺計(jì)算機(jī)，使我們的眼睛被頻繁使用，我們的視力越來越差。經(jīng)過一段時間的工作，你可以希望走出窗外一分鐘，收緊你的眼睛一段時間，然后讓你的眼睛上下移動到左和右。它有利于放松眼睛的肌肉，促進(jìn)眼睛的血液循環(huán)。

　　4.耳朵

　　我們的小耳朵有49個穴位，連接了十二條經(jīng)脈的三條經(jīng)脈。所以在耳朵上按揉是有好處的。當(dāng)你的手空閑時，你可以捏住耳朵，或者捏住你的耳塞，以達(dá)到清火，放松和睡眠甜蜜的效果

　　5.生活當(dāng)中哪些東西存在很大的甲醛脖頸

　　許多辦公室人員經(jīng)常會因?yàn)殚L期不活動而感到脖新裝修學(xué)校集體白血病子僵硬和疼痛，是長時間不活動的結(jié)果。首先盡量抬起頭，然后向后靠。將下巴放低甲醛對女性的危害有哪些癥狀至胸部，收緊和放松頸部和背部肌肉。然后將下巴向左右兩側(cè)伸展，最后放松肩膀。

　　6.軀干

　　坐時，人的脊椎應(yīng)支撐整個人的重量。軀干應(yīng)不時移動，以減輕脊柱的負(fù)擔(dān)。左右兩側(cè)彎腰，扭轉(zhuǎn)肩膀后部，用拳頭輕輕拍打腰部，可緩解背部疼痛、腰肌緊張等情況。

　　7.腹部

　　用雙手順時針繞肚臍揉腹36周，對預(yù)防便秘、消化不良等癥狀有較好的效果。吃晚飯時，最好在消化后坐下來工作。如果你太晚了，不能坐下來工作，那你最好還是偷偷地干吧。雖然它是不雅的，它可以防止你變胖。

　　8.撮股道

　　這就是提升肛門的運(yùn)動，收緊括約肌，然后放松它，然后再次重復(fù)，然后再次擰緊，然后再次擰緊。站著，坐下，好吧，沒人知道。該運(yùn)動能促進(jìn)局部血液循環(huán)，同時也能促進(jìn)健康的臀部。

　　僅僅是保護(hù)自己的話還是不夠的，為了健康著想建議還是采取一些措施去除甲醛。去甲醛可以試試以下幾種方法：

　　1、通風(fēng)，在有可能的時間多通風(fēng)，把甲醛釋放出去。

　　2、植物，植物有吸甲醛的作用，可以擺放還好看。

　　3、光觸媒，可以選擇一點(diǎn)的光綠素材料，光綠素是從植物中提取的，用著更安全放心。

　　5、或者在辦公室內(nèi)放置一些，活性炭、巴藻土吸附甲醛。

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