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除了戴口罩,還能如何避免被感染?

文章出處:湖北格瑞樂(lè)環(huán)保 人氣:發(fā)表時(shí)間:2020-03-31
新型冠狀病毒可能是2020年最大的災(zāi)難了,它現(xiàn)在已經(jīng)在全球爆發(fā)了,我們防感染最有效直接的手段是戴口罩,那么除了戴口罩,我們還有其他的方法防感染嗎? 1.勤洗手。使用肥皂或洗手液并用流動(dòng)水洗手,用一次性紙巾或干凈毛巾擦手。 2.保持良好的呼吸道衛(wèi)生習(xí)慣??人曰虼驀娞鐣r(shí),用紙巾、毛巾等遮住口鼻,咳嗽或打噴嚏后洗手,避免用手觸摸眼睛、鼻或口。 3.增強(qiáng)體質(zhì)和免疫力。均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、作息規(guī)律,避免產(chǎn)生過(guò)度疲勞。 4.保持環(huán)境清潔和通風(fēng)。每天開(kāi)窗通風(fēng)次數(shù)不少于3次,每次20~30分鐘。戶外空氣質(zhì)量較差時(shí),通風(fēng)換氣頻次和時(shí)間應(yīng)適當(dāng)減少。 5.盡量減少到人群密集場(chǎng)所活動(dòng),避免接觸呼吸道感染患者。 6.如出現(xiàn)呼吸道感染癥狀如咳嗽、流涕、發(fā)熱等,應(yīng)居家隔離休息,持續(xù)發(fā)熱不退或癥狀加重時(shí)及早就醫(yī)。 對(duì)抗新冠病毒時(shí),戴口罩必不可少,但也要保持清潔衛(wèi)生消毒,不扎堆,不聚集,提高抵抗力。

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