【格瑞樂科普】關(guān)于勤洗手，你知道怎么做嗎？

1、什么情況下要洗手?

從小，老師和家長就會(huì)教我們飯前便后要洗手，日常生活中，其他什么時(shí)候也應(yīng)該洗手呢？

專家建議：除了飯前（吃東西）和便后要洗手外，外出歸來，戴口罩前及摘口罩后，接觸過淚液、鼻涕、痰液和唾液后，接觸過如扶手、門柄、電梯按鈕、錢幣、快遞等公共設(shè)施或物品后，抱孩子、喂孩子食物前，處理嬰兒糞便后，以及購物、乘車后，以及戴摘隱形眼鏡，涂抹藥物前后等情形下，我們都需要認(rèn)真洗手。

2、如何正確地洗手?

生活中，有些人為了節(jié)約用水，一盆水幾個(gè)人洗，也有的人像“貓洗臉”一樣，草草了事。怎么樣洗手才能達(dá)到衛(wèi)生要求呢？

專家建議：最好使用皂液和流動(dòng)水洗手，全過程包括打濕、取液、“內(nèi)外夾弓大立腕”七步揉搓、沖洗、干手共5個(gè)步驟，該全過程操作應(yīng)花費(fèi)40-60秒完成，揉搓雙手至少15秒鐘。洗完手后，最好使用紙巾或潔凈的毛巾擦干雙手。

3、干式洗手可行嗎?

上學(xué)、旅游出門在外，有時(shí)候不方便時(shí)刻洗手，可以用干式洗手替代流水洗手嗎？

專家建議：當(dāng)手上有明顯臟污、黏膩感或不慎沾染上泥土、灰塵等大顆?？梢娕K物時(shí)，應(yīng)用皂液和流動(dòng)水洗手；當(dāng)手部沒有沒有肉眼可見的污染時(shí)，可使用速干手消劑消毒雙手代替洗手。

含酒精的免洗手液，酒精棉片、消毒濕巾等，可作為沒有肥皂（洗手乳）及清水洗手情況下暫時(shí)的清潔消毒方式。使用乙醇類速干手消劑時(shí)，也要按照“洗手七步法”揉搓手部，時(shí)間應(yīng)不少于20-30秒。

4、洗手后再用酒精消毒是不是更好？

洗完手后，再用酒精擦拭一下手部，來個(gè)“雙保險(xiǎn)”，是不是更有利于預(yù)防疾?。?/p>

專家建議：酒精對于肌膚有一定的刺激性，若過度接觸、頻繁使用，容易在酒精揮發(fā)的同時(shí)，帶走皮膚角質(zhì)層上的水分，讓皮膚干癢、緊繃、脫屑，還可能引起過敏、濕疹、接觸性皮膚炎等問題。手部皮膚一旦情況嚴(yán)重，指縫、指節(jié)處可能會(huì)出現(xiàn)裂口，反而會(huì)增加細(xì)菌病毒感染的風(fēng)險(xiǎn)，因此一定要慎用。

5、戴手套有必要嗎？

時(shí)下，許多人乘坐公共交通工具、超市購物時(shí)，甚至在單位上班時(shí)，都戴手套，有必要嗎？

專家建議：完整的手部皮膚具有良好的抵御細(xì)菌病毒等的結(jié)構(gòu)，并且清洗方便，戴手套可限制手功能的發(fā)揮。

目前已有許多研究提示，多數(shù)病毒在人體皮膚上存活時(shí)間較短，而在衣物（包括手套）上存活時(shí)間反而更長。此外，戴了手套也會(huì)讓人們誤認(rèn)為安全了而忽視認(rèn)真洗手和清洗手套，從而導(dǎo)致感染的風(fēng)險(xiǎn)增大。

因此，洗手的價(jià)值大于戴手套。只要認(rèn)真洗手，就能極大程度的降低接觸傳播的風(fēng)險(xiǎn)，沒必要糾結(jié)戴不戴手套。但在清理嘔吐物、糞便、垃圾等污染物時(shí)，是需要戴手套的，脫了手套后應(yīng)及時(shí)洗手。

文章來源：武漢晚報(bào)、武漢疾控中心