近期武漢的氣溫突然下降了十幾度，前幾天還在穿短袖，現(xiàn)在再加一件外套已經(jīng)不足以御寒了。氣溫突降，很多人不免出現(xiàn)感冒流體的癥狀，在這感冒多發(fā)的時(shí)期如何做好預(yù)防措施呢？ 1、保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子后要洗手。洗手后，用清潔的毛貼和紙巾擦干，不要共用毛巾；
2、注意均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、充足休息、穩(wěn)定情緒和避免吸煙，根據(jù)氣候變化增減衣服，增強(qiáng)身體的抵抗力；
3、保持辦公室和居所的空氣暢通，經(jīng)常打開窗戶，使空氣流通。勤打掃環(huán)境衛(wèi)生，勤曬衣服和被褥等。保持空調(diào)設(shè)備的良好性能，并經(jīng)常清洗隔塵網(wǎng)； 4、經(jīng)常進(jìn)行戶外活動(dòng)，呼吸新鮮空氣，增強(qiáng)體質(zhì)；
5、結(jié)合自身情況，可適當(dāng)服用一些抗病毒和預(yù)防流行性感冒類藥物；
6、盡量不到醫(yī)院探視高燒不退或肺炎病人，如果一定要探視時(shí)必須戴醫(yī)用口罩，出現(xiàn)癥狀要及時(shí)就醫(yī)；
7、避免前往空氣流通不暢、人口密集的公共場(chǎng)所。由于呼吸道疾病都可以通過(guò)空氣傳播，咳嗽、隨地吐痰都能傳染病菌，因此人群密集的地方往往是致病的“高危地帶”。