我們能做些什么來(lái)減少室外和室內(nèi)污染，改善空氣質(zhì)量？專家建議，每個(gè)人都可以做九件事情，包括旅行、辦公室和家庭等多方面。

　　更好的件事：綠色出行，環(huán)保不僅僅是在嘴上。少開(kāi)車，少開(kāi)車，少開(kāi)車，避免污染最嚴(yán)重的情況。

　　第二件房子裝修完7個(gè)月了可以入住了嗎事：科學(xué)開(kāi)車，保護(hù)他人也愛(ài)護(hù)自己。開(kāi)車的時(shí)候遵守交通規(guī)則，保持道路暢通，也會(huì)減少污染物的排放。堵車時(shí)請(qǐng)熄火，避免發(fā)動(dòng)機(jī)空轉(zhuǎn)，汽車尾氣不僅危害長(zhǎng)時(shí)間在道路周邊的人，也危及司機(jī)。長(zhǎng)時(shí)間堵車時(shí)道路空氣質(zhì)量很差，關(guān)上窗戶才能保護(hù)自己。

　　第三件事：以科學(xué)為依據(jù)合理“規(guī)劃”當(dāng)天的生活二手房裝修后多久入住最好路線。民眾可關(guān)注每天發(fā)布的空氣污染物數(shù)值并作為出行參考，當(dāng)PM2.5的濃度達(dá)到150微克每立方米以上時(shí)，人們要盡量避免在戶外劇烈活動(dòng)和鍛煉，老年人和兒童等特殊群體要減少外出，以免吸入更多的大氣污染物。

　　第四件事：戶外運(yùn)動(dòng)多找綠色。應(yīng)該選擇樹木比較茂盛的地方，這些地方負(fù)氧離子比較多，空氣質(zhì)量更佳。

　　第五件事：辦公和居家多節(jié)約。因?yàn)楣?jié)約每一滴水、節(jié)約每一度電，就會(huì)減少燃煤污染。

　　第六件事：告別一手煙和二手煙。有統(tǒng)計(jì)顯示，吸1支煙，4分鐘內(nèi)就會(huì)使室內(nèi)PM2.5濃度成為空氣污染源，不吸煙是控制室內(nèi)PM2.5濃度的有效辦法。

　　第七件事：做飯多開(kāi)油煙機(jī)。廚房的烹飪、煤氣灶的燃燒等是室內(nèi)主要空氣污染源，在廚房做飯時(shí)一定要關(guān)閉廚房的門，同時(shí)打開(kāi)吸油煙機(jī)。

　　第八件事：環(huán)保裝修，消除室內(nèi)的隱形空氣污染源。室內(nèi)環(huán)境中還有許多隱形污染源，許多窗簾、飾品、室內(nèi)裝怎么樣去甲醛比較快修物和墻面漆以及家具等，都含有一定的化學(xué)物質(zhì)，這些都會(huì)加重室內(nèi)空氣的污染，因此要盡量選擇甲醛治理。

　　第九件事：進(jìn)門后“三清洗”?；丶液笠皶r(shí)洗臉、洗手、漱口，清潔呼吸器官，勤洗口鼻。首先是認(rèn)真洗臉。人的臉部暴露在空氣之中，空氣中的有害物質(zhì)都會(huì)依附在臉部，更好的使一般新房裝修多久可以入住用溫水有效清潔。其次是漱口，及時(shí)清除附著在口腔中的臟東西。再其次是清理鼻腔。簡(jiǎn)單易學(xué)的方法是洗凈雙手后捧溫水，用鼻子輕輕吸水并迅速擤鼻涕，反復(fù)幾次做這個(gè)動(dòng)作，鼻腔里的臟東西就全部清理干凈了。值得注意的是，清理鼻腔時(shí)，一定要輕輕吸水，避免嗆咳。如果是幫助寶寶清理鼻腔，家長(zhǎng)可以用干凈的棉夏季除甲醛需要關(guān)窗嗎簽蘸水進(jìn)行清洗。

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